Em suas mãos: fazer crochê diminui a ansiedade


Além de poder fazer bonecas, mantas e enfeitar paninhos, o crochê vai ajudar na sua qualidade de vida. Saiba por quê, compre kit com linha e agulha e mãos à obra.


Mais do que um passatempo, crochetar acalma, alivia o estresse e  a ansiedade.  “Criar algo com as próprias mãos é a possibilidade de se expressar. É também uma maneira de aumentar a concentração e, assim, conservar as atividades cerebrais a todo vapor”, diz a professora Simone Eleotério.

 Veja 4 motivos para você começar a aprender e praticar a técnica:

 1- A atividade requer concentração, raciocínio e coordenação motora – o que ajuda a prevenir doenças degenerativas, como Alzheimer e Parkinson.
2- Manter-se intelectualmente ativo também pode afastar a depressão e diminuir a ansiedade.
3- A execução do trabalho altera a química do cérebro, diminuindo os hormônios do estresse e aumentando os níveis de serotonina e dopamina – substâncias responsáveis pelas sensações de bem-estar e prazer.
4- Os movimentos repetitivos baixam a pressão sanguínea e geram uma sensação de relaxamento.

Clickfios.com – Sua loja de armarinhos 24 horas na internet!!!

2 Comentários

  1. Não só o crochê, mas artes manuais como um todos ajuda a muitas pessoas a melhorar a saúde, pois estão "se mexendo" e conseguem ter a satisfação de fazer algo e dizer: eu que fiz!

Faça um comentário

Seu e-mail não será publicado.


*